Cara Menurunkan Berat Badan D
Beberapa Rencana Diet yang Baik sebagai Pengobatan Alami untuk Tumpukan
Fakta tentang pilePiles atau wasir adalah suatu kondisi dimana pembuluh darah berada di rektum bawah atau anus akan meradang dan membengkak. Akibatnya mereka yang menderita kondisi ini mengalami rasa sakit yang berlebihan saat buang air besar. Secara umum dikelompokkan menjadi dua kategori yaitu tumpukan eksternal dan internal. Dalam beberapa kasus, seorang individu cenderung menderita keduanya.
Diet yang kaya akan makanan olahan dan olahan, hubungan seks dubur, diare, konstipasi kronis, kehamilan dan proses penuaan merupakan kontributor utama dari kondisi yang menyusahkan dan menyakitkan ini. Namun, seseorang tidak perlu lagi khawatir karena ada banyak solusi alami untuk tumpukan yang bermanfaat untuk mengobati kondisi ini.
Rencana diet untuk pasien yang menderita timbunan Setiap orang sangat menyadari fakta bahwa makanan yang dikonsumsi seseorang memiliki efek pada tubuh mereka. Diet memainkan peran penting dalam mengobati banyak gangguan dan tumpukan tidak ada bedanya. Pakar kesehatan merekomendasikan makanan tumpukan tertentu karena ini diperkaya serat dan karenanya memungkinkan makanan bergerak dengan kecepatan yang baik melalui saluran pencernaan. Penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi umumnya menyarankan korban tumpukan untuk makan cukup banyak sayuran segar dan buah-buahan, kacang-kacangan, sereal, dan biji-bijian.
Jus yang baru disiapkan yang bebas dari gula atau pengawet adalah salah satu solusi alami terbaik untuk timbunan. Para ahli sering menyarankan pasien dalam mengkonsumsi jus prune untuk menyembuhkan tumpukan karena prune membantu menghilangkan sembelit secara instan. Namun pasien harus memastikan bahwa mereka tidak minum jus prune atau memangkas secara berlebihan agar tidak dapat menderita serangan diare berat. Mengambil jus wortel atau jus lobak adalah cara lain yang efektif untuk menghilangkan sembelit.
Piles-Makanan yang harus diambil
Buah segar: buah kaya akan serat terutama jika dikonsumsi bersama kulit. Nutrisi, mineral dan vitamin hadir dalam membantu memperbaiki sistem pencernaan dan berfungsi sehingga memudahkan seseorang untuk memiliki buang air besar. Beberapa buah yang bisa bermanfaat meliputi anggur, blueberry, stroberi, plum, kismis dan apel. Selain itu, ada beberapa buah yang tidak bisa diambil tanpa mengupas kulit, namun sama baiknya untuk pencernaan. Ini termasuk blewah, jeruk bali, jeruk, pisang dan pepaya. Buah adalah salah satu solusi alami terbaik untuk timbunan.
* Seluruh biji-bijian: sereal dedak diperkaya dengan alat bantu serat dalam mengurangi regangan yang diterapkan saat buang air besar. Pasta gandum utuh, roti gandum, sereal dedak, oatmeal, muffin Inggris, bagel, dan beras merah sama-sama bermanfaat dalam mengobati tumpukan.
* Kacang: kebanyakan kacang mengandung persentase serat yang tinggi, dan karenanya kacang lima, kacang hitam, kacang polong hitam, kacang merah, kacang navy antara lain harus menjadi bagian dari rencana diet tumpukan reguler.
* Sayuran berdaun hijau: sayuran berdaun hijau yang diperkaya nutrisi dan antioksidan bekerja dengan sangat baik dalam pencernaan, dan karena itu kubis Brussel, kubis, kangkung dan bayam harus dikonsumsi secara teratur. Zucchini, seledri, wortel, lobak, squash, mentimun, bawang merah, kembang kol, tomat, brokoli dan asparagus sama-sama bermanfaat untuk timbunan. Mengambil sayuran berdaun hijau adalah salah satu solusi alami yang paling efektif untuk menumpuk. Makanan yang harus dihindari
* Produk roti yang dibuat dengan tepung halus seperti pie dan puff, kue kering, kue dan roti
* Makanan pedas terutama cabe
Daging olahan atau daging merah
* Produk berkafein seperti coklat, teh dan kopi Setelah rencana diet ini dengan tekun akan membantu menjaga tumpukan yang bermasalah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar