Chi dice che i pazienti affetti da cancro non possono praticare sport? Questa è la spiegazione esperta

http://tempatfacial.skincareallinone.com/tempat-facial-di-wedung-demak-wa-0811-233-8376/

Chi dice che i pazienti affetti da cancro non possono praticare sport? Questa è la spiegazione esperta

 

De fordelene van oefening kunnen niet alleen worden genoten porta degenen die gezond zijn. Gli esperti dicono che i malati di cancro non sono esperti, ma lo è anche. "Siamo fianco a fianco (con il cancro), non essere ostili, ma controlliamo. Uno di loro con sport ", ha detto la dott.ssa Grace Tumbelaka, SpKO a margine dell'evento mensile Cancer Information and Support Center (CISC), a Menteng, Central Jakarta, sabato (08/07/2017). Sport kan også hjelpe patienter til å forbedre mood fordi med motion, kroppen frigiver endorphin hormoner som gør folk lykkelige. Io tillegg kan øvelse også redusere tretthet, angst og andre bivirkninger av terapi per å redusere dosen av kjemoterapi.

"Inoltre, gli sport durante la raccolta, l'aura migliore", ha spiegato il medico che è noto come l'esercizio di Dr. Grace ini.Tujuan è diviso in base alla fase affrontata da ciascun paziente. In de behandeling, la fase è l'efening gedaan om onze conditie van dalende verder te voorkomen. Se la terapia è stata completata, si fa esercizio per ripristinare la condizione del corpo com'era. Leggi anche: Un alcol al giorno può scatenare il cancro al seno Quindi, che tipo di esercizio è raccomandato per i malati di cancro? Dr. Grace ha detto che i malati di cancro che sono ancora sottoposti a trattamento dovrebbero avere discussioni con ongkologisnya. I dottori più tardi daranno indicazioni e controindicazioni sul tipo di sport che vuoi fare. Gli uomini, il movimento di pazienti con cancro che sono ancora nel corso della chemioterapia o delle radiazioni richiede un'attenzione speciale. Dit è omdat de reactie van chemotherapie verschilt is voor elke individu. Quindi lo sport deve essere regolato. "Lo sport non è solo giocare a basket, che è importante con la sua regolarità, c'è un periodo, sostenibile, è anche sport. Il più facile cosa? Strada, ad esempio, "" L'attività fisica può essere svolta con una durata non troppo lunga, ovvero 20 minuti. Esercitandosi, assicurati di fare anche delle pause più spesso e controlla sempre gli effetti del trattamento del cancro assistito dal tuo medico. Leggere anche: Fattori ambientali e stile di vita, età giovane può anche colpire il mieloma Per i pazienti radioterapici, la dose di esercizio può essere ridotta e in alcuni casi l'esercizio può anche essere posticipato. "Ad esempio se è troppo stanco," disse il medico attivo per essere l'oratore. L'esercizio fisico è buono così come è, non è necessario esercitarsi che produce molto sudore. Come notato, l'esercizio dovrebbe essere ridotto se il paziente ha riscontrato una serie di criteri come l'anemia. L'anemia si verifica quando il corpo manca di globuli rossi. Sebbene i globuli rossi siano importanti per trasportare l'ossigeno necessario durante l'esercizio. Neutropenia ha incontrato koorts di meer dan 38 graden is ook een reden om te verminderen fysieke activiteit. In dat geval, anche lui parlava di qualcuno che era venuto a contatto con i portieri di Hoge Risico. "" Se per i sopravvissuti? Den anbefaling er den samme med normale mennesker du kender, i termini con gradualmente. La chiave in cosa? Esercizio, routine "," ha aggiunto il medico che è noto questo alla moda. Leggi anche: Survivor Leukemia Mantiene lo spirito grazie al supporto di amici e familiariLa frequenza di esercizio almeno 3-5 volte a settimana con intensità moderata, la durata è di circa 30-60 minuti al giorno. Aanbevolen om actief te verhuizen, maar vanzelfsprekend zijn er dingen die moeten worden beschouwd volgens onze conditie respectievelijk. Med motion, ikke nude per kroppen fino ad ora. Gli uomini non sono d'accordo e non hanno potuto sopportare il rischio di cancro del colon, il polmone e il fegato. Gli sport alternativi offerti includono strada, ciclismo o aerobica, yoga, pilates al Thai Chi. "Sedere su non è raccomandato perché colpisce la colonna vertebrale", ha aggiunto.Non dimenticare di allungare prima e dopo l'esercizio.Farlo per 10-30 secondi con una frequenza di 3-4 volte. Può prevenire il cancro

(signora / signora)

 

Vous avez ce facteur, vous êtes plus à risque de cancer du sein

https://maulangsing.net/jual-smart-detox-di-kota-pekalongan/

Vous avez ce facteur, vous êtes plus à risque de cancer du sein

 

Der er flere faktorer som gør en personnes risiko pour brystkræft til multiplier. Principalement lié au style de vie. Tel que transmis par l'obstétricien et consultant en oncologie de RS Cipto Mangunkusumo, Dr Sigit Purbadi, Spog (K) Onk, d'autres facteurs, à savoir l'âge de plus de 55 ans

Derefter, héritier de la famille, de la mère, de la mère, de la mère, de la mère, de la mère, de la mère, de la mère, de l'enfant.

Lire aussi: Laver chaque jour peut prévenir le cancer du sein? Mot de ce docteur Fondamentalement, si le parent a une anomalie de gène de porteur, alors il y a une chance que l'anomalie de genal soit également transmise à l'enfant

Je pense que je serais heureux d'être à la recherche d'un cancer du sein, a-t-il ajouté. Dr Sigit a expliqué que le risque de cancer du sein est plus élevé chez ceux qui sont en surpoids et qui consomment des boissons alcoolisées et du tabac. "" Les femmes qui n'ont jamais été enceintes pendant 9 mois ou qui viennent d'accoucher après l'âge de 30 ans courent également un plus grand risque de cancer du sein. Ensuite, les anciennes expositions aux œstrogènes telles que la menstruation avant l'âge de 12 ans et la ménopause après 55 ans présentent également un plus grand risque », a déclaré le Dr Sigit. Lire aussi: Impact cervical du col de l'utérus Jupe: augmentation de la demande de vaccins contre le VPH

(ajg / haut)

Krebskranke brauchen nicht wirklich Fett zu essen

http://kopihijauindonesia.com/jual-kopi-hijau/kopi-hijau-sumatera-selatan/kopi-hijau-ogan-komering-ulu/

Krebskranke brauchen nicht wirklich Fett zu essen

 

Mennesker som lider av Krebs, Antes ofte å spise Mindre mat som oftebrukes af raske mennesker. Tatsächlich brauchen Krebspatienten mehr Nahrung als normale Menschen, einschließlich Fettaufnahme. Der klinische Ernährungsdiätetiker von FKUI-RSCM (Universität von Indonesien - Cipto Mangunkusumo Krankenhaus), Fiastuti Witjaksono, erklärt, dass der Energiebedarf von Krebspatienten 150 Prozent der Bedürfnisse von normalen Leuten oder ungefähr 23/30 Kalorien / Kilogramm ist Körpergewicht. Die empfohlene Diät enthält wenig Kohlenhydrate mit hohem Fett- und Eiweißanteil

Warum nicht auf Fett verzichten? In tegenstelling tot gezonde celled die kunnen gebruiken energy, kanercellencellnel niet gebruaken voor hun voudelen von energiebronnen. Unterdessen wird Fett für Krebspatienten sehr notwendig sein, so dass sie nicht unter einer Verschwendung oder einem drastischen Gewichtsverlust leiden ", erklärte er.

Lesen Sie auch: In Nichtraucher, hier ist, wie das Risiko von Lungenkrebs zu verringern Nach Angaben des Leiters der Abteilung für Ernährungsmedizin von RSCM, die auf die Espen-Studie bezieht, sollte die Fettaufnahme für Menschen mit Krebs höher als normal sein, was ist ongeveer 40 procent van de dagelijkse behoeften van geonde mensen 30 procent. Wie für Fett, das von Krebspatienten konsumiert werden kann, haben nur gesunde Fette, die entzündungshemmend oder entzündungshemmend sind, eine anti-metabolische Wirkung, verringern Immunimmunität und sind in der Lage, therapeutische Wirkungen zu erhöhen

Fett, das nur mit Krebs gegessen werden kann, ist ungesättigtes Fett. Die Hauptform von vuva Omega 3. Die empfohlene Menge ist 1,2-2 Gramm pro Tag, "" Vorschlag. Lesen Sie auch: Obwohl dünn, Frauen, die routinemäßig Junk Food Risiko Krebs konsumieren

(hoch / hoch)

Krebspatienten Hoden und Eierstöcke können immer noch Kinder haben

http://kopihijauindonesia.com/jual-kopi-hijau/kopi-hijau-bengkulu/

Krebspatienten Hoden und Eierstöcke können immer noch Kinder haben

 

Unter diesen Umständen ist die Annahme bei Patienten mit Krebs und Ovarie Krebs auf Aldri Være ich stehen bis zu bleiben. Männer mit friesem Sperma und ægteknologi, disse Kræftpatiter har stadig mulighed für at have børn. Die Behandlung von Krebs tötet nicht nur Krebszellen, die bösartig sind, sondern kann auch die umgebenden Zellen schädigen, einschließlich des Todes von Spermien bei Hodenkrebspatienten und Zelleiern bei Eierstockkrebs. Männer haben ein Frekskridt af eksisterede teknologi, haben Kræftpatiner stadig afkom

Krebspatienten können gefrorene Spermien und Eier vor der Behandlung gegen Krebs aufbewahren. Wenn der Patient verheiratet ist oder ein Kind haben möchte, kann er die eingefrorenen Spermien und Eier verwenden ", sagte Dr. Andon Hestiantoro, SpOG (K) als Vorsitzender der Yasmin Kencana Clinic RSCM in der Pressekonferenz, Innovation Field Reproduction in Yasmin Kencana Clinic RSCM Früher viele Patienten mit Hodenkrebs oder Ovarialkarzinom, die glauben, dass sie keine Kinder oder Nachkommen haben werden, weil die Samenzellen und Eizellen aufgrund der Krebsbehandlung tot sind.Mit dem Einfrieren von Sperma und auch der Eizelle Krebs Die Patienten haben immer noch Hoffnung auf Nachwuchs

Die gelagerten Eier und Spermien werden in flüssigem Stickstoff bei einer Temperatur von minus 196 Grad Celsius eingefroren, weil diese Temperaturen das Leben aufhalten können ", sagte Dr. Budi Wiweko, SpOG (K). Wenn der Patient verheiratet ist und eine Kind, dann Sperma oder Eier, die eingefroren wurden, werden genommen und der Prozess der Befruchtung kann durch Insemination (Spritzen von Sperma, das in die Gebärmutter ausgewählt wurde und Befruchtung erfolgt im Körper) oder durch den Prozess der Baby-Tube erfolgen zwischen Spermien und Eizellen außerhalb des Körpers. Hodenkrebs, der bei Männern durch die Anwesenheit von bösartigen Zellen in den Hoden (Hoden) auftritt, die dazu führen können, dass die Hoden im Hodensack vergrößert oder angehoben werden. Hodenkrebspatienten sind unter 40 Jahre alt.Wie Eierstockkrebs aufgrund der Anwesenheit von bösartigen Zellen in den Eierstöcken.Dieser Krebs kann sich direkt auf die Umgebung ausbreiten und die umliegenden Organe beeinflussen.Die Behandlung ist in der Regel Fertig zur Behandlung ist es durch Operation, Chemotherapie oder Strahlentherapie, die Krebszellen abzutöten. Diese Behandlung kann die Qualität der Spermien und Eier beeinträchtigen. Daher sollten Patienten mit Hodenkrebs oder Ovarialkarzinom, die nicht verheiratet sind und immer noch Kinder haben wollen, die gefrorene Lagerung von Spermien und Eiern durchführen.

 

(s)

 

Aandoeningen die de symptomen van longkanker kunnen zijn

http://lingshenyao.xyz/jual-obat-kista-obat-kista-ling-shen-yao-di-kota-manado-wa-089-666-310-260/

Aandoeningen die de symptomen van longkanker kunnen zijn

 

Longkanker heeft geen typische symptomen. Men det er vigtigt for dig bij straks se en lege voor å sikre bij tilstanden opplevde det tegn på lungekreft eller ikke

Longkanker is niet typerend voor symptomen. Mannen hadden hoest, kortademigheid, pijn op de borst. Dr. Elisna Syahruddin, PhD, SpP (K) van Friendship Hospital aan de zijlijn van het Ngobras-forum 'Uitdagingen voor vroege diagnose en levensverwachting van longkanker in Indonesië' in Penang Bistro, Kebon Sirih, Centraal Jakarta, vrijdag (10/2) / 2017). Dus hoest, Dr. Elisna benadrukte dat als het meer dan twee weken geleden is, het goed is om naar een dokter te gaan, want het kan meer dan twee weken hoesten vanwege allergieën. pleoritische pijn, waarbij bij ademhaling van de borst meer pijn voelt. Welnu, deze aandoening heeft te maken met pleeder of longvlies.

"" Als er zelf geen pijn in de longen is. Of de tumor is al over de borstwand van het borstbeen. Meestal kan die nyerinya worden aangewezen waar de locatie zich bevindt. Of al is er vocht, longkanker betekent al vergevorderd, "zei Dr. Elisna. Terkait kortademigheid, zei Dr. Elisna, het hangt er vanaf hoeveel longschade. Als het veel vocht bevat, zodat één volle long, is het zeker dat de persoon kortademigheid zal ervaren Lees ook: Stappen om longkanker te voorkomen De tumor is groot of klein, maar verstopte luchtwegen kunnen ook kortademigheid veroorzaken. "" Hoe dan ook, als je de symptomen voelt, controleer dan of het een kanker symptoom is of niet. Det kan zowel ford als anden sygdom zijn. Men, hader deterer seg at canceren er håndled, "siger Dr. Elisna.Hadir in dezelfde gelegenheid, hoofd van Subdirectoraat van P2PTM Directeur-generaal van P2P Ministerie van Volksgezondheid, Dr. Niken Wastu Palupi, MM zei naast verhoogde gevallen (1,4 per 1000 inwoners op basis van Riseksdas 2013), in Indonesië nam de last van de kosten van kanker, gedragen door de Social Security Administration Agency (BPJS), steeds meer toe .In 2014 steeg de totale last van kankerkosten RP 1,5 T vervolgens tot Rp 2,2 T in 2015. In het laatste kwartaal van 2016, de last van kanker kosten gedragen door BPJS aan Rp 2,3 T

De utfordringer som styrer og styrer kræft i dag, fra den offentlige mangel på bevis voor å implementere en sunn livsstil, inkludert ikke røyking. Derefter er manglen på bevis voor tidlig-registratie. Fra den side af regeringen, der er udfordringer på området human resources, facilities and infrastructure, then budget. Over het programma willen we in feite ook doen wat je opnieuw doet voor de gemeenschap, "zei dr. Niken. Lees ook: te beginnen bij rugpijn, deze moeder werd gevangen door longkanker

(rdn / wit)

Obsesionado con espinillas y puntos negros? Tenga cuidado, puede ser un trastorno mental

https://klinikkecantikan.trulum.org/klinik-kecantikan-di-singosari-wa-0811-233-8376/

Obsesionado con espinillas y puntos negros? Tenga cuidado, puede ser un trastorno mental

 

Oprimir las espinillas o los puntos negros puede considerarse un hábito trivial para la mayoría de las personas. ¿Pero sabes, en algunas personas, este hábito puede ser un síntoma de enfermedad mental? La obsesión de exprimir las espinillas, los puntos negros o cualquier otra cosa en la piel también se conoce como trastorno de excoriación o dermatilomanía. Esta condición hace que una persona siempre quiera apretar, rasguñar o pincharse la piel para "corregir" las imperfecciones de la piel que ve. Los doctores clasifican el hábito de exprimir o curiosear la piel como un trastorno BFRB (comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo). Este trastorno también ocurre en personas que constantemente tiran del cabello, mordisquean, tuerzan las uñas y mastican los labios.

 

Esta condición en realidad no es muy rara. Según la International OCD Foundation, una de cada 20 personas tiene BFRB. Y la obsesión de exprimir las espinillas o los puntos negros es más común en las mujeres.

 

La existencia de este trastorno mental ha salido a la superficie desde el video en auge de la extirpación quirúrgica del acné y los quistes por la Dra. Sandra Lee, M.D. Si está familiarizado con el Dr. Pimple Popper, Sandra Lee era la persona detrás del nombre popular. Sarah Lee acaba de darse cuenta de que hay suficientes personas que experimentan un trastorno de excoriación o dermatilomanía después del video que hizo viral. Luego lo hace querer aprender más sobre la condición. De hecho, las personas con esta afección (apretar la piel) me dijeron que cuando vieron mi video, la necesidad de apretar su propia piel se redujo, dijo Sandra Lee, citada de Women's Health Mag. Por eso Sandra Lee siente la necesidad de educar las personas sobre los peligros del comportamiento de tocar la piel que ha llevado a la obsesión. Las personas que tienen esta afección me explican que tienen un impulso muy grande para apretar, y con emociones fuertes, sensaciones extrañas y / o la aversión de ver una imperfección (en la piel) que puede hacer que realmente la expriman, explica el Academia Americana de Dermatología.

 

Tal vez la impresión no es demasiado peligrosa. Pero el hábito de exprimir las espinillas o el komdeo continuamente es otra forma de TOC (trastorno obsesivo compulsivo). Algunas personas llaman a esta condición puede convertirse en trastorno dismórfico corporal o TDC. Pero en realidad se trata de dos cosas separadas. Sandra explicó que BDD es un trastorno en el que el paciente siempre ve que hay una mancha o una mancha en su apariencia, por lo que debe hacer algo para eliminarlo. Esta condición puede ser un problema cuando uno está demasiado obsesionado con 'arreglar' su apariencia física hasta que termina en daño a la piel. Volar granos por aquí o por allá o eliminar una piel con costras es muy común para casi todos, pero es otra cosa en personas que se arrancan compulsivamente la piel para hacer quebrar sus propios cuerpos, obviamente Sandra Lee.Por lo general, las personas con este trastorno no solo Mengopek o golpear la piel del problema. Pero también el área real de la piel sigue sana y sin problemas. La piel puede causar heridas abiertas, dejando cicatrices, infecciones, color desigual de la piel, daño en los tejidos e incluso discapacidad permanente, dijo. Entonces, ¿cómo reconocer si el hábito de perforar o perforar la piel todavía es algo normal o ya conduce a un trastorno mental? Después de quitar la piel, se sentirán satisfechos y aliviados, pero también tendrán dificultades para socializar y ser productivos, se sienten tímidos y quieren evitarlos. No querrán ir a la playa ni a la piscina, y evitarán el tratamiento médico porque no quieren que amigos o profesionales vean sus cuerpos, dijo. Las personas con el hábito de apretar y pelar la piel también pueden cubrir u ocultar su cuerpo y / o piel. Wow, horror, ¿sí? (hst / ays)

Kann Akne heilen mit Facial Leeches? Das ist das Wort Doktorhaut

http://trulumeffect.com/tag/klinik-kecantikan-di-babat-lamongan-wa-0811-233-8376/

Kann Akne heilen mit Facial Leeches? Das ist das Wort Doktorhaut

 

Video einer Frau, die Gesichtsbehandlung mit einem Blutegel so viral tut. Im Video sieht man, wie das Blutegel-Leben Akne der Gesichtshaut platziert wird. Behauptet, der Blutegel arbeitet, um Akne zu saugen. Stimmt es, dass Blutegel Pickel ansaugen können, damit die Haut wieder glatt wird? Laut dem Dermatologen Joshua Zeichner aus dem Mount Sinai Krankenhaus in New York werden Blutegel oft als Therapie zur Wundheilung eingesetzt. Aber noch sehr wenig Forschung über Blutegel kann Akne bewältigen. "Die Ursache der Akne ist ein Bakterium, das tief in der Hautschicht entwickelt, so dass es sehr schwierig ist, wenn die Blutegel Akne aufzusaugen können", sagte Dr. Joshua wurde von Allure zitiert.

 

Dr. Joshua empfiehlt nicht, Blutegel als Akne-Behandlung zu verwenden. Laut Dr. Joshua ist wirksamer bei der Verwendung von Akne-Cremes als bei Blutegel Gesichtsbehandlungen.

 

Blutegel können nur leicht helfen, entzündete Akne zu heilen. Aber ich würde immer noch Patienten mit Akne-Creme empfehlen ", sagte Dr. Joshua.Facial Blutegel sind auch angepriesen, um das Problem der Falten im Gesicht und Hautalterung zu überwinden. Wie Miranda Kerr und Demi Moore, die Blutegel als Anti-Aging behandelt haben. Aber das gleiche mit Dr. Joshua, Dr. Lynne Haven, MD empfiehlt auch nicht Blutegel als Anti-Aging-Behandlungen. "Schönheitsbehandlungen mit Blutegeln machen überhaupt keinen Sinn. Ich empfehle es nicht, weil einige Leute allergische Reaktionen erfahren können. Viele Behandlungstechniken, die angewendet werden können, wurden klinisch getestet, als diese Blutegelbehandlung zu machen ", sagte Dr. Lynne, zitiert von New Beauty. Lynne, Anti-Aging-Behandlungen können durch Laser-Methode oder mit Gesichts-Cremes, die Retinoide und Antioxidantien enthalten getan werden. Laut ihm ist die Methode erwiesenermaßen die feinen Falten und Falten zu überwinden. (kik / ays)

Herken de oorzaken van acne en hoe hiermee om te gaan

http://lsyindonesia.com/tag/ling-shen-yao-2017/

Herken de oorzaken van acne en hoe hiermee om te gaan

 

Acne die vaak in ons gezicht aanwezig is, niet alleen veroorzaakt door vies gezicht. Er zijn andere factoren die acne veroorzaken. Wil weten? Hier zijn vier factoren die acne veroorzaken en hoe ze kunnen worden overwonnen, zoals gerapporteerd door TypeF.1. Hormonen Voor de komende maanden verschijnen acne meestal plotseling, dit is iets wat vrouwen vaak overkwam. Het hormoon progesteron kan het uiterlijk van acne beïnvloeden omdat het overtollige olie op de huid produceert. Meestal is acne door hormonale factoren moeilijk te verwijderen. Kleine hobbels worden meestal verloren, als het hormoon weer normaal is. Maar je kunt voorkomen dat het meer ontstaat door ijverig te baden of je gezicht te wassen met zwavelzeep. Actieve ingrediënten aanwezig in zwavel, effectief om acne uit te roeien.

 

2. Bacteriën Vuil dat zich ophoopt op het gezicht, waardoor bacteriën in de poriën groeien. Deze bacteriën worden omgezet in acne. Om te voorkomen dat vuil zich ophoopt op het gezicht, moet u ijverig zijn om de huid te behandelen, ten minste eenmaal per week. Zoek naar fijne korrel scrubs, om irritatie te voorkomen. Make-up Zorg ervoor dat je gezicht 's nachts voor het slapengaan vrij is. Om make-up volledig schoon van het gezicht te maken, gebruik na het wassen van je gezicht een tonerreiniger.4. De inhoud van make-up en gezichtscrème De rest van de make-up is niet de enige oorzaak van acne. De ingrediënten in de cosmetica zorgen ook voor acne. Controleer de ingrediënten in uw cosmetica. Als je gelaatstype olieachtig is, leidt het oliegehalte in de cosmetica tot acne. Materialen zoals shea-butter of natuurlijke oliën kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Voor een gevoelige huid of een vette huid die vatbaar is voor acne, moet u een cosmetica van het mineraaltype kiezen. (kik / kik)

 

5 Tanda Anda Memegang Air dan 3 Solusi Cepat Siapapun Bisa Mengikuti

baju kebaya

5 Tanda Anda Memegang Air dan 3 Solusi Cepat Siapapun Bisa Mengikuti

Air Air di Mana-Mana! 10 Penyebab Retensi Air

Saya telah memiliki beberapa pesan khusus mengenai Retensi Air. Jadi saya akan mencoba menjelaskan penyebab utama dan apa yang bisa Anda lakukan. Pertama-tama saya harus menyatakan bahwa saya adalah seorang pelatih pribadi bukan dokter, jadi saya akan memberi Anda ini berdasarkan pemahaman saya, dan banyak bantuan dari internet!

Penyebab retensi air yang terkenal termasuk masalah jantung atau ginjal, jantung dan ginjal berjuang untuk bekerja dengan baik dan dapat menyebabkan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki. Jika Anda menderita retensi air, Anda perlu menemui dokter Anda, untuk menyingkirkan apa pun yang menyeramkan. Anda harus selalu menghubungi dokter Anda jika kulit Anda tetap membengkak untuk jangka waktu yang lama atau jika Anda aduk dengan jari Anda dan meninggalkan tanda indentasi.

5 Tanda bahwa Anda Mempertahankan Air

1. Jika kaus kaki Anda meninggalkan cincin di sekitar kaki Anda.

2. Bila Anda tidak dapat melepas cincin karena jari Anda bengkak.

3. Saat Anda memiliki masalah, kumpulkan celana Anda untuk naik dan turun tiba-tiba.

4. Saat Anda mendapat beberapa pon hanya dalam satu hari atau lebih.

5. Anda memiliki & ldquo; diperhalus & rdquo; atau kehilangan definisi Anda & ndash; hanya untuk orang kurus

10 Penyebab Retensi Air

1. Tidak aktif

Sirkulasi yang lemah pada vena-vena kaki mungkin merupakan penyebab paling umum dari retensi air di kaki dan pergelangan kaki.

Orang yang menghabiskan banyak waktu tidak dapat bergerak, mis. di tempat tidur rumah sakit, kursi roda, atau pada penerbangan jarak jauh, bahkan & ldquo; sofa kentang & rdquo; dapat mengembangkan retensi air karena tanpa gerakan teratur, sulit bagi sistem limfatik Anda untuk mengalirkan kelebihan cairan dari jaringan Anda. Latihan membantu untuk meningkatkan proses ini.

2. Kehamilan

Retensi air terjadi pada kehamilan dan menyebabkan pembengkakan.

3. Orang yang lebih tua

Pada orang tua, masalah ini juga dapat menyebabkan varises.

4. Ladies Week ;-)

Retensi air pra-menstruasi juga umum terjadi, dan disebabkan oleh perubahan hormonal pada siklus menstruasi.

5. Garam

Salah satu penyebab utama retensi air adalah makan terlalu banyak makanan asin. Komponen utama garam adalah natrium, yang tubuh encerkan dengan air jika terlalu banyak mengandung. Garam membuat Anda haus, dan tubuh Anda akan berpegang pada air ini. Mengurangi jumlah garam dalam diet Anda akan membantu Anda melepaskan retensi air sedikit tetapi biasanya tidak lebih dari sekitar 2 lbs dalam berat.

Bahkan diet yang relatif asin, meskipun bisa berbahaya dalam banyak hal, biasanya tidak akan menyebabkan retensi air berlebih.

Penyebab kurang dikenal

6. Hormon dan Obat-obatan

Kadar hormon tertentu yang tinggi juga dapat membuat tubuh Anda berpegang pada air. Ini termasuk insulin, yang dibutuhkan untuk memproses gula; cortisone, yang diproduksi saat Anda sedang tertekan; dan hormon wanita estrogen dan progesteron. Efek penahan air disebabkan oleh efek yang dimiliki hormon-hormon ini terhadap kadar natrium dalam tubuh Anda, dan pada hormon-hormon yang mengatur bagaimana ginjal bekerja. Obat-obatan tertentu yang diresepkan seperti pil kontrasepsi dan beberapa obat penghilang rasa sakit dapat mempengaruhi tingkat hormon-hormon ini. Retensi air yang disebabkan oleh hormon dapat menyebar ke seluruh tubuh tetapi sering mempengaruhi perut Anda. Wanita juga bisa mendapatkan retensi air di payudara, yang menyebabkan kelembutan dan pembengkakan.

7. Limbah dan Racun

Selulit, yang kebanyakan mempengaruhi paha wanita, adalah bentuk lemak yang dikombinasikan dengan air yang tertahan. Kadang-kadang memegang begitu banyak air yang bengkak dan menyakitkan untuk disentuh. Limbah metabolik dan racun seperti pestisida yang tidak mudah dilepas tubuh cenderung disimpan dalam lemak ini. Diperkirakan penyebab retensi air di selulit baik iritasi atau pembengkakan karena racun-racun ini, atau hasil dari tubuh & rsquo; s upaya untuk mencairkan mereka.

8. Diet Rendah Kalori

Jika Anda memiliki retensi air Anda sangat mungkin kelebihan berat badan. Tetapi orang yang kelebihan berat badan cenderung melakukan diet rendah kalori. Diet rendah kalori sayangnya tidak akan menghilangkan retensi air & ndash; itu sebenarnya bisa membuatnya lebih buruk, terutama jika Anda makan kurang dari 1.200 Kalori sehari selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Ini karena Anda mungkin tidak memiliki cukup protein dalam darah Anda untuk mengeluarkan air berlebih dari jaringan Anda. Jenis retensi air ini dapat menyebabkan bengkak yang umum tetapi jika berat dapat memberi Anda perut bengkak.

9. Histamin

Histamin menyebabkan retensi air yang menyebabkan kembung dan perut bengkak. Jika Anda pernah disengat serangga atau mengembangkan benjolan merah gatal setelah gigitan nyamuk, Anda akan terbiasa dengan efek histamin. Histamin memperlebar sambungan antara sel-sel yang melapisi pembuluh darah terkecil Anda, yang dikenal sebagai kapiler Anda. Ini membuat mereka mengeluarkan air dan protein ke dalam & ldquo; ruang jaringan & rdquo; & ndash; daerah di sekitar sel-sel jaringan seperti daging, organ dan usus. Jika protein tidak dapat dikeluarkan dari ruang jaringan Anda, protein itu akan tetap ada di sana, menarik air.

Pencernaan yang buruk dan minum antibiotik dapat menyebabkan perubahan pada usus Anda yang menyebabkan banyak histamin diproduksi di daerah ini. Terkadang mengonsumsi yoghurt dan probiotik dapat membantu mengurangi masalah ini, tetapi jika hal itu telah berlangsung selama beberapa waktu, langkah-langkah ini mungkin tidak efektif dengan sendirinya.

10. Interesting Point & hellip; .yang perlu Anda ketahui!

Minum lebih sedikit cairan tidak akan menyembuhkan retensi air. Salah satu penyebab retensi air adalah dehidrasi karena tidak minum air yang cukup.

3 Solusi Cepat

Hilangkan diri dari retensi air dengan menghilangkan kebiasaan buruk Anda. Menjadi lebih aktif, kurangi asupan garam dan minum lebih banyak air adalah langkah paling dasar yang bisa dilakukan siapa pun.

Banyak jenis retensi air akan merespon tindakan diet. The Waterfall Diet telah dirancang oleh ahli gizi Inggris Linda Lazarides untuk membantu melepaskan kelebihan berat air secepat mungkin. Ini juga dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang terkait dengan retensi air, seperti kaki bengkak, radang sendi, tekanan darah tinggi dan PMS.

Ide interior rumah Kerala membuat ruangan kecil terlihat lebih besar

cat rumah minimalis

Ide interior rumah Kerala membuat ruangan kecil terlihat lebih besar

Memiliki kamar kecil terlihat nyaman dan menawan tetapi satu masalah utama dengan mereka adalah bahwa Anda mendapatkan pilihan yang sangat sedikit untuk menghiasinya karena hal-hal mungkin terlihat canggung. Banyak orang yang tinggal di Kerala yang merupakan beberapa klien luar biasa kami telah berkonsultasi dengan kami mengatakan bahwa mereka membutuhkan bantuan dengan interior untuk membuat ruangan mereka terlihat lebih besar dan lebih luas daripada yang sebenarnya. Sebagian besar kota Kerala sangat padat penduduk dan karenanya ketersediaan ruang telah berkurang secara drastis. Hal ini mengakibatkan orang memilih ruang minimum untuk membangun rumah mereka. Dalam skenario ini, kami yakin banyak orang yang ingin mengetahui beberapa tips untuk membuat kamar kecil mereka terlihat lebih besar dan lebih baik. Sebagai salah satu desainer interior terkemuka di Kerala, kami memiliki banyak ide untuk hal yang sama dan hari ini kami akan membagikan beberapa dari mereka.

Gunakan warna-warna cerah dan netral seperti krem, putih dll

Jika Anda telah melihat desain minimalis, Anda bisa mendapatkan apa yang kami maksud dengan jelas. Dalam desain minimalis warna yang biasa digunakan adalah putih dan inilah mengapa semua desain terlihat lebih besar dan luas daripada yang biasa. Warna-warna cerah memantulkan cahaya, tidak seperti warna gelap yang menyerap cahaya. Ini, pada gilirannya, menciptakan semacam perasaan yang lebih lapang dan terbuka. Jadi memilih salah satu warna cerah favorit Anda untuk interior Anda pasti akan membuat kamar Anda terlihat lebih besar. Kami telah melakukan beberapa interior seperti itu berdasarkan skema warna dan mendapatkan hasil yang luar biasa.

2) Memanfaatkan pencahayaan alami maksimal di kamar Anda

Memungkinkan pencahayaan alami maksimum untuk memasuki ruangan Anda adalah salah satu cara yang dapat membuat ruangan tampak lebih besar dan lapang. Cahaya alami membuka interior dan memberi kita perasaan bahwa kamarnya lebih besar. Untuk mendapatkan cahaya maksimum Anda dapat memasukkan lebih banyak jendela di desain rumah Anda karena ini akan membantu Anda mendapatkan cahaya tanpa biaya tambahan. Jika Anda tidak memiliki banyak jendela, maka Anda dapat menggunakan perlengkapan pencahayaan yang dapat membantu memperbaiki masalah. Di interior Monnaie kami memastikan bahwa pencahayaan yang tepat dialokasikan ke semua kamar yang kami rancang karena kami yakin pencahayaan membantu menghadirkan lebih banyak hal positif ke setiap rumah.

Pergi untuk Mirror - itu tidak mengherankan

Memilih untuk menempatkan cermin di posisi yang tepat di rumah Anda pasti bisa membuat ruangan Anda terlihat lebih besar. Mereka memantulkan cahaya sepanjang siang dan malam dan dengan demikian membuat ruangan tampak lebih besar. Anda dapat menempatkan cermin di dekat jendela untuk memantulkan alam bebas yang merupakan salah satu ide terbaik untuk menciptakan ilusi memiliki ruang yang lebih besar. Juga menempatkannya di atas meja adalah cara lain untuk membuat ruangan Anda tampak besar dan luas.

Atur furnitur Anda dengan benar

Mengatur furnitur di ruangan sangat penting karena merupakan salah satu faktor utama yang menentukan tampilan keseluruhan ruangan Anda. Menempatkan perabotan Anda di sana-sini tanpa pengaturan apa pun dapat menyebabkan kamar Anda terlihat sesak. Selalu pastikan potongan-potongan furnitur besar ditempatkan di dinding untuk mendapatkan lebih banyak ruang. Juga setidaknya beberapa furnitur harus memiliki warna yang sama dengan dinding untuk membuatnya terlihat berpadu dengan interior ruangan. Juga pastikan Anda memilih kursi dan sofa yang ditinggikan untuk menyambut lebih banyak cahaya dan perasaan lapang ke dalam ruangan. Sebagai salah satu dekorator interior terkemuka di Kerala, kami memiliki banyak ide kreatif untuk hal yang sama.

Gantungkan lukisan yang lebih cerah di dinding Anda

Salah satu ide terbaik untuk memperluas ruang kamar Anda adalah dengan menggantung lukisan pop yang cerah di dinding Anda. Ini akan membuat ruangan Anda terlihat lebih besar karena mata Anda akan tertarik untuk melihat ke atas pada gambar saat memasuki ruangan dan dengan demikian menciptakan ilusi langit-langit yang tinggi. Cara lain adalah dengan menggantung lukisan di dekat sudut-sudut ruangan untuk menarik perhatian. Pastikan Anda tidak menggantung lukisan bersama-sama begitu dekat satu sama lain karena ini akan menyebabkan ruangan tampak sesak.

Kunjungi kami: www.monnaie.in atau www.monnaieinteriors.com